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时间:2020-06-12 14:12来源:http://www.baidu.com/ 作者:添宝儿 点击:
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宝宝在肠胃功能薄弱的时候,在辅食上就要花些时间,尽量做的细、软、易消化。而水果是提供人体养分的重要来源之一,多吃水果能帮助宝宝补充身体所需的维生素和微量元素。要想护好宝宝的肠胃,每天不要吃超过100克的水果,千万不能吃刚从冰箱里拿出来的,会引起腹泻。在冬天的时候,宝宝不宜吃生冷的水果,可以做成美味营养的水果粥、水果瘦肉汤等食品给宝宝吃,但要注意的是,富含维生素c 的水果在煮沸后营养流失比较多,不宜蒸煮。

1.肠胃不好的人应选择一些“温和”的水果,不要吃一些寒性的水果,容易被消化的瓜类、梨、桃子中国2019年代孕是否合法、苹果等也挺适合的。

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2.多吃一些维生素C含量高的水果,比中国合法代孕公司如大枣、猕猴桃等水果中含有丰富的维生素C,营养丰富,还是天然抗氧化剂。

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3.对于肠胃不好的人来说,将水果榨汁加热来引用,是非常不错的一种方式。

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4.将水果搭配其他食料做成各种水果菜、水果粥,既保持了原有的营养成分,又非常适合胃肠不好的食用。

给宝宝喂水果的时间也是有讲究的,比如空腹的时候有些水果会给肠胃造成很大的刺激,造成肠胃疾病,如柿子、香蕉等。还有在马上要吃饭的时候,最好不要吃水果,因为宝宝饭前吃了水果,就不想吃饭,减少胃酸的分泌,导致消化不良。

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